As práticas e as provas em atletismo têm diferentes objetivos e podem ser exercitadas por todo@s, desde que com acompanhamento para que os resultados sejam satisfatórios. O professor da Faculdade de Ciências da Unesp em Bauru, Márcio da Silva, destaca os efeitos dessas práticas para o bem-estar e a saúde das pessoas em sua participação nos estúdios do "Movimento para Todo@s".